Caféine

Caféine

(Caféine)

Ouais, Caffeineâ € |. Le truc que vous obtenez au Starbucks. La caféine (1,3,7-triméthylxanthine) est encore un autre sympathomimétique, et un membre de la famille xanthine. Heureusement pour nous, la plupart des Etats-Unis (et dans le monde) est accro à la substance, de sorte que la FDA va probablement nous laisser seuls sur cette question. En outre, il s 'plus de 99% biodisponible oralement, alors une tasse de café noir est encore socialement acceptable, et est fondamentalement aussi bien d'un mode de livraison sous forme de pilule est.

La caféine va augmenter votre température corporelle un peu, et aussi accroître la capacité de se concentrer et se concentrer sur des tâches simples. Il s 'ai deux (légère) de l'effectif (neuromusculaires) renforcer les effets ainsi que l'amélioration des capacités d'endurance. Ces effets sont perceptibles assez que la caféine, à fortes doses, a été interdit par le CIO et la NCAA. Bien sûr, prenez trop, et vous l 'être simplement nerveux et anxieux. La tolérance, par conséquent, doit être évaluée par l'individu (vous), il l'ingestion. diminue les performances semblent se produire 500mgs passé dans un service, si elles suivant une courbe en cloche. Letâ € ™ s les passer en revue un peu plus.

Il ya une courbe en U inversé en forme (comme un verre avec le côté ouvert sur la table, au lieu de s'asseoir correctement). Ergo, n est pas plus «toujours mieux. L'anxiété semble mettre en doses de 1.000 mgs / jour, et les performances peuvent souffrir après 500mgs/day. 1-2mgs/kg de poids corporel semble être optimale pour la force, l'endurance, et l'amélioration des habiletés cognitives, sans parler d'être dans la fourchette acceptable pour l'empilage avec de l'éphédrine dans un 1:10 (E: C) ratio.

Cependant, la caféine est un stimulant à bas prix et juridique qui permettra d'améliorer performanceâ € | à moins que, comme moi, vous l'ingèrent via l'énergie-Drink vous mélangez avec votre Vodka.